유아식 아기식단 (블루베리 호두 떡, 요거트 아몬드, 과일)
[관련글] 2020/04/20 - [육아/유아식] - 유아식 아기식단 그리고 간식 click list 블루베리는 항산화, 비타민C, 비타민E 풍부해서 면역력에 도움을 주고~ 호두는 필수지방산, 항산화, 비타민E, 뇌건강~의 대표음식이죠 ^^ 아침 저희는 주로 아침에 유산균(요거트, 치즈 등) 들어간 걸 먹여요. ^^ 재료 - 블루베리 호두 떡 - 떡재료: 쌀가루 2스푼, 연근가루 1스푼, 호두 1알, 블루베리 7알, 물 2~3스푼 - 요거트 그리고 아몬드 - 과일(딸기, 블루베리, 멜론) 만드는법 1. 쌀가루 2스푼, 연근가루 1스푼넣고 물을 2~3스푼 조금씩 넣어가며 비빈다. 포실포하게 손으로 꼭 쥐었을때 뭉쳐지면 알맞다. 촉촉한 떡을 원하면 물을 조금씩 더 첨가한다. 2. 반죽이 만들어지면 원하는 모..
2020. 4. 20.
