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라이프/건강

차(tea)로 관절염, 기관지, 감기, 면역력 개선 (우슬,대추,생강)

by 소나무_three 2020. 3. 5.

본 내용은 우리 집 구성원의 경험으로 개인별 특성에 따라 달리 적용되고 다른 효과나 부작용이 발생할 수 있으므로

본인의 체질이나 성향에 맞지 않을 경우 드시지 마십시오.

또한, 임산부는 드시면 안 되고 어린이나 현재 병원 치료와 복용하는 약이 있으신 분이나 지병을 가지고 있으신 분들 의사와 상담을 받으시고 드십시오.

 

올 겨울과 환절기를 따듯한 차(tea) 한잔으로 건강하게 보내고 있습니다. 

집안에 어른이 계시면 더욱 좋은 차(tea) 인 것 같습니다.

 

우슬, 대추, 생강의 조합으로

우리 집에 관절염이 있으신 어른께서 덜 아프다고 하시며, 목이 칼칼하고 감기가 올 것 같았을 때 이차를 따뜻하게 마시고 좋아졌다고 말씀하셨습니다.

저나 다른 구성원들은 눈에 띄는 효과라기보다는 환절기를 감기 없이 지나가나 보다.. 하면서 마시고 있습니다. 마시면 화장실을 자주 가게 됩니다.

앗 제 경우 목이 간질간질할 때 마시면 가라앉는 효과가 있었던 것 같습니다. 다만, 피로로 인한 몸살에는 도움이 안 되네요.^^;;

또한, 우리 집 어른 지인분들께서도 이와 비슷한 조합의 차로 감기 예방을 하고 있으시다고 하시네요.

 

저희가 먹는 방법을 작성하기 전에 간단하게 각각의 효능과 부작용 간단히 알아보고 가겠습니다.

(내용은 각종 매체들을 참조하여 재작성)

  우슬 대추 생강
효능 -염증제거효과
-관절통,근육통 완화
-혈관질환(뇌혈관,고혈압등)도움
-인후통,몸살등에 효과
-혈액순환에 도움
-빈혈과 피부개선에 도움
-잘 붓는 사람에게 도움
-감기예방과 피로회복에 도움
-불면증에 도움
-수족냉증에 도움
-살균작용
-근육통,콜레스테롤저하
-소화, 면역력개선
-심혈관질환에 도움
-감기와 가래, 기침에 효과
주의사항
및 부작용
-임산부 복용금지
-소화기능 약한 사람주의
-체질에 맞지 않는 경우 복용금지
-과다복용시 복통과 설사
-체질에 맞지 않는 경우 복용금지
-따듯하게 먹어야함
-차게 먹으면 효과 없음
-위가 약한 사람 주의
-체질에 맞지 않는 경우 복용금지

 

준비물: 

1. 생수 2L

2. 우슬 10g 미만 (많이 넣지마세요. 부작용생길 수 있습니다. 임산부 복용 금지~!!)

3. 대추

4. 생강

 

조리 전 준비사항:

1. 우슬, 대추, 생강을 깨끗이 씻어주세요

2. 생강이 큰 경우 듬성듬성 잘라 주세요.

 

조리:

1. 생수 2L를 주전자에 붓고 준비된 우슬, 대추, 생강을 넣고 끓여주세요.

2. 끓일수록 맛이 진해 집니다. (취향껏 드시면 되세요)

 

* 대추는 단맛, 생강은 매운맛, 우슬은 쓴맛 이 나요.

  대추를 더 넣으면 좀 더 달아지고. 생강을 좀 더 넣으면 살짝 매운맛이 강해집니다.

  대추와 생강으로 맛을 조절할 수 있어요.

  - 그냥 마셔도 되지만 쓴맛을 싫어하시면 꿀을 좀 타드셔도 맛있습니다.

 

**저희 가족은 하루 3번 정도 따듯하게 한잔씩 마셔요. 과다복용은 자제해주시고 마셔보시면서 본인에게 맞는 적당량을 찾으세요.

 

*** 개인적으로 3개월 넘게 복용 중인데요, 코로나 19와 미세먼지까지.. 면역력과 기관지의 불편함 그리고 관절통 있으신 분들께는 도움이 될 것 같습니다. (물론 개인의 특성에 따라 효과는 달리 적용될 것 같습니다.)


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