유아식 아기식단 (블루베리 호두 팬케이크, 요거트 아몬드, 과일)
[관련글] 2020/04/20 - [육아/유아식] - 유아식 아기식단 그리고 간식 click list 아침 재료 - 블루베리 호두 팬케이크 팬케이크재료: 쌀가루 2스푼, 오트밀 1스푼, 바나나 1/3조각, 호두 1알, 블루베리 7알, 우유 3~4스푼 - 요거트, 아몬드 - 과일 (블루베리, 딸기, 멜론) 만드는법 1. 쌀가루 오트밀을 섞는다. 2. 바나나를 으깨넣는다. 3. 호두를 빻아 넣는다. 4. 우유를 넣고 섞는다. 우유양에 따라 질감이 다르므로 아기 취향대로 넣어준다. 5. 걸쭉한 반죽이 되면 프라이팬을 약불어놓고 스푼으로 떠서 서서히 익힌다. 블루베리를 콕콕 놓고 뚜껑을 닿아 익힌다. 6. 양쪽을 잘 익혀 먹기좋은 크기로 내놓는다. 사용한 쌀가루랑 오트밀가루는 아래 상표입니다. (오가닉스토리 유..
2020. 4. 21.
유아식 아기식단 (블루베리 호두 떡, 요거트 아몬드, 과일)
[관련글] 2020/04/20 - [육아/유아식] - 유아식 아기식단 그리고 간식 click list 블루베리는 항산화, 비타민C, 비타민E 풍부해서 면역력에 도움을 주고~ 호두는 필수지방산, 항산화, 비타민E, 뇌건강~의 대표음식이죠 ^^ 아침 저희는 주로 아침에 유산균(요거트, 치즈 등) 들어간 걸 먹여요. ^^ 재료 - 블루베리 호두 떡 - 떡재료: 쌀가루 2스푼, 연근가루 1스푼, 호두 1알, 블루베리 7알, 물 2~3스푼 - 요거트 그리고 아몬드 - 과일(딸기, 블루베리, 멜론) 만드는법 1. 쌀가루 2스푼, 연근가루 1스푼넣고 물을 2~3스푼 조금씩 넣어가며 비빈다. 포실포하게 손으로 꼭 쥐었을때 뭉쳐지면 알맞다. 촉촉한 떡을 원하면 물을 조금씩 더 첨가한다. 2. 반죽이 만들어지면 원하는 모..
2020. 4. 20.
